Para a editora aqui do barraco que hoje teve a feliz ideia de se achar uma jovem e experimentar uma aula de Thai Aerobics...!
Da clássica aeróbica (de que tenho saudades) a única coisa parecida são os saltos. Saltamos do princípio ao fim!
Primeiro exercício: guardar a cara em posição de defesa... aos saltos.
Segundo exercício: esmurrar com a direita... aos saltos.
Terceiro exercício: juntar um pontapé... aos saltos.
Em seguida, esmurrar com a esquerda, dar o belo do pontapé... e continuar saltitando.
Enfim, esmurrei e pontapeei o ar durante hora e meia e, não é que adorei??!!
1 comentário:
muitos parabens e um especial do vasquinho!!
ana
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